5 Alimentos Que Disminuyen la Acidez Estomacal

5 Alimentos Que Disminuyen la Acidez EstomacalEn este artículo te voy a mostrar cinco alimentos que disminuyen la acidez estomacal.

La acidez estomacal es una dolencia que afecta cada vez a un mayor número de personas.

Los hábitos de vida, los excesos y el ingerir comidas inadecuadas son los principales factores de riesgo que potencian la aparición de esta dolencia que viene acompañada de muchos y diversos síntomas.

Hipo, sensación de ardor, náuseas, dolor abdominal, vómitos, indigestión y pérdida del apetito son algunos de estos síntomas.

Afortunadamente, la acidez se puede combatir con éxito cambiando los hábitos alimenticios.

A continuación te voy a recomendar cinco alimentos que disminuyen la acidez estomacal.

Leche de almendras. Uno de tus principales enemigos si padeces acidez estomacal son las grasas.

Por lo tanto, debes tener en cuenta que la leche de origen animal, a no ser que sea descremada, se comercializa con un alto contenido en grasas que te serán muy perjudiciales.

De esta forma, una alternativa idónea es la leche de almendras.

Se trata de un producto que contiene muy poca grasa y no aumentará tu acidez estomacal.

Papaya. Por todos es sabido que la fruta en general es uno de los grupos de alimentos que mayores beneficios reporta a las personas que padecen acidez estomacal.

En concreto, te voy a hablar con más detenimiento de la papaya.

Se trata de una fruta de origen tropical que ha demostrado ser una de las mejores para combatir la acidez estomacal.

A su alto contenido en minerales y vitaminas se suma la papaína, una enzima que es vital para la descomposición del trigo y que ayuda al estómago a digerir los alimentos y evitar la acidez estomacal.

Manzanilla. Una vez que la acidez ha hecho acto de presencia lo más urgente es lograr que desaparezca para evitar sufrir sus molestos síntomas.

Para lograrlo, uno de los alimentos que más te pueden ayudar es la manzanilla.

Esta infusión tiene la capacidad de mejorar el proceso digestivo, reduce el nivel de PH en el estómago y además mejora la relajación.

Aloe vera. Esta planta que tiene infinidad de usos terapéuticos es uno de los mejores remedios naturales para disminuir la acidez estomacal.

Y ello es gracias a su capacidad para reducir las irritaciones y calmar las quemaduras que provocan los ácidos gástricos cuando escapan del estómago.

Además, también reduce la inflamación.

Lo ideal es consumir el aloe vera en forma de zumo una media hora antes de cada comida para que despliegue sus propiedades y se adelante a la aparición de la acidez estomacal.

Hinojo. No podía pasar por alto en este listado de alimentos que disminuyen la acidez estomacal a las verduras y hortalizas.

En concreto te voy a presentar el hinojo, una verdura que tiene un toque de sabor a regaliz y que mejora notablemente la función digestiva del estómago.

Se puede consumir en ensalada, como guarnición o también incorporar a batidos naturales.

Como puedes comprobar, estos cinco alimentos son perfectos para combatir con éxito los efectos de la acidez estomacal.

Y es que la alimentación te puede ser de gran ayuda para evitar este problema digestivo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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