Alimentos Que Reducen la Acidez Estomacal

Alimentos Que Reducen la Acidez EstomacalEn este artículo te voy a mostrar cuáles son los mejores alimentos que reducen la acidez estomacal.

La acidez estomacal es una enfermedad capaz de convertirse en toda una pesadilla para aquellos que tienen que soportarla en su día a día.

Si este es tu caso sabrás de lo que te hablo.

Pero, además, la acidez puede estar detrás de otras muchas patologías y ser la fuente de problemas de salud tan graves como las úlceras o varios tipos de cáncer.

¿La solución? Incluir en tu dieta una serie de alimentos capaces de hacer que los niveles de acidez de tu estómago desciendan rápidamente.

Aquí voy a mostrarte algunos, así que no pierdas la oportunidad de recuperar la calidad de vida que te mereces.

Quiero aprovechar el primer puesto de esta lista a forma de resumen para hablarte de los beneficios de la avena.

Este alimento es uno de los cereales más completos que puedes encontrar en cualquier estante de supermercado, ya que está repleto de minerales y vitaminas de alto valor nutricional.

Ahora bien, en lo que se refiere a la acidez estomacal, la avena cuenta con una ventaja muy importante.

Esta no es otra que ser muy rica en fibra vegetal, una sustancia que absorberá los ácidos presentes en tu cavidad gástrica impidiendo que puedan irritar las mucosas de las paredes de tu estómago.

Consume la avena a primera hora acompañada con fruta o leches vegetales para olvidarte de la acidez durante todo el día.

El mundo de las frutas está lleno de opciones capaces de aliviar esos problemas de acidez estomacal que tanto te molestan.

Por ejemplo, la manzana es una de las variedades que nunca debería faltarte cerca.

Esta fruta contiene numerosos minerales y otras sustancias que te ayudarán a disfrutar de una salud gástrica mucho mejor.

No obstante, el verdadero secreto de la manzana para aliviar la acidez se encuentra en la pectina.

Esta sustancia absorbe directamente todos los ácidos libres en el estómago para conseguir que las digestiones sean más tranquilas y menos dolorosas.

En el mismo grupo de frutas se encuentra el plátano.

En este caso, la razón por la que quiero recomendarte su consumo es que es muy rico en potasio.

El potasio es un mineral de alto poder alcalinizante que actúa como un potente antiácido en el interior de tu estómago.

Una o dos piezas de plátano al día son ideales para olvidarte de la acidez.

A la hora de beber infusiones puede que te asalten las dudas sobre cuáles son mejores.

Mi consejo es que elijas siempre el té verde, ya que posee propiedades alcalinas que suavizarán la acidez de tu estómago.

El té de jengibre también es muy útil para tu problema.

No quiero perder la oportunidad de aconsejarte el consumo de un alimento que te servirá para reponer fuerzas y, por supuesto, para curar la acidez de tu estómago.

Se trata de las almendras crudas.

Ricas en numerosas vitaminas, minerales y fibra, su consumo es perfecto en cualquier momento del día, ya que te ayudarán a tener unas digestiones libres de esos problemas que la acidez te está causando.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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