Cómo Curar el Reflujo Gástrico Con Cereales y Frutas

Cómo Curar el Reflujo GástricoEn este artículo te voy a explicar cómo curar el reflujo gástrico con cereales y frutas.

Controlar el reflujo esofágico puede parecer algo muy complicado para las personas que padecen esta afección.

Si este es tu caso, sabrás que esta afección puede complicar tu vida enormemente.

Esto se debe a que sus síntomas provocan dolor, incomodidad y muchas otras complicaciones incompatibles con una calidad de vida adecuada.

Por todo ello, aquí voy a descubrirte las frutas y los cereales que harán que tus problemas de reflujo vayan disminuyendo y que desaparezcan.

Toma buena nota de mis consejos y llena tu despensa con los alimentos que aquí voy a recomendarte.

El secreto de los cereales para hacer que tu reflujo esofágico disminuya se encuentra en la alta concentración de fibras vegetales que poseen.

Eso sí, tus cereales siempre deben ser integrales, ya que los procesados no harán más que empeorar tu problema.

El primer cereal del que quiero hablar es la avena, ya que este alimento está lleno de saludables propiedades que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida en muchos aspectos.

La avena contiene una gran cantidad de fibra, sustancia que absorbe el exceso de ácidos estomacales generados en la digestión y que, por tanto, evitará que asciendan por tu esófago.

Otros cereales, como el centeno, también están especialmente indicados para decir adiós al reflujo esofágico.

Al margen de su alta concentración en fibra, algo que casi todos los cereales integrales comparten, algunos como el centeno poseen una gran concentración de selenio.

Esta sustancia está especialmente indicada para proteger el tracto digestivo de los efectos adversos que los ácidos estomacales pueden provocar.

Es decir, ayuda a regenerar tejidos y otras lesiones haciéndote sentir mucho mejor y más aliviado de tu problema.

Pero dejando de lado los cereales, las frutas también esconden numerosos beneficios a la hora de dejar atrás los episodios de reflujo.

Son muchas las que te ayudarán con tu enfermedad, aunque debes procurar alejarte de las frutas ácidas si no quieres empeorar.

Si quieres mi consejo, una de las frutas más eficaces para que el reflujo comience a ser cosa del pasado es el plátano.

Este alimento posee sustancias que favorecen la digestión y que minimizan la emisión de ácidos durante la misma, por lo que no debes dudar en contar con los plátanos, o las bananas, de forma habitual.

Pero si hay un alimento que sobresale de los demás para tratar los casos de reflujo es la manzana.

Cualquiera de sus variedades, aunque en especial las más dulces, te ayudará a combatir los molestos efectos que el reflujo tiene sobre tu organismo.

La manzana siempre ha sido un remedio eficaz para eliminar muchos problemas estomacales.

Por esta razón, en tu despensa nunca deben faltar manzanas para que comiences a vivir sin tener que preocuparte por el reflujo.

Incluir peras en tu dieta contra el reflujo también te será de gran ayuda.

La alta concentración de fibra vegetal y agua de esta fruta es ideal para minimizar los efectos del reflujo.

Además, su sabor te permitirá hacer más variada tu dieta, por lo que debes contar con ellas siempre que puedas.

Si incorporas a tu dieta los cereales y las frutas que acabo de mencionarte, lograrás disminuir notablemente los síntomas del reflujo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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