¿Cómo Reducir Molestias de Reflujo?

¿Cómo Reducir Molestias de Reflujo?En este artículo te voy a mostrar cómo reducir las molestias ocasionadas por el reflujo.

Las molestias causadas por el reflujo pueden llegar a convertirse en un problema para todos aquellos que las padecen.

Dolor abdominal, sensación de intenso ardor en el esófago y otros problemas pueden tener una fácil solución si se sabe cómo combatirlos de forma natural.

Por lo tanto toma buena nota de los siguientes consejos que voy a darte y comienza a disfrutar de una vida libre de las molestias del reflujo.

Comenzaré dándote un sencillo consejo.

Si vas a descansar después de una comida o si tienes que acostarte después de cenar, la mejor forma de prevenir las molestias del reflujo es recostándote sobre tu espalda con el tronco ligeramente flexionado hacia delante.

Este remedio es eficaz para prevenir el ascenso de los flujos estomacales que causan los dolores del reflujo.

Por esta razón debes tenerlo siempre presente si no quieres que el ardor y la acidez arruinen tu descanso.

Por otro lado, una forma de hacer que las molestias del reflujo vayan desapareciendo poco a poco es manteniendo unos saludables hábitos de ejercicio.

El deporte, practicado de forma suave y constante, es un gran aliado para hacer que los dolores que acompañan a tus episodios de reflujo comiencen a remitir rápidamente.

Caminar todos los días o correr a velocidades moderadas y siempre dejando pasar unas horas desde la última comida son remedios tan naturales como sencillos y eficaces.

No obstante, es en la alimentación donde existen más remedios para paliar tus problemas de reflujo.

Esto se debe a que no son pocos los alimentos a los que puedes recurrir cuando sientas los primeros dolores ocasionados por tus problemas estomacales.

En este sentido, tomar una manzana o una pera después de cada comida puede ayudarte bastante.

Ambas frutas contienen una cantidad de fibras bastante alta y poseen otras sustancias igualmente beneficiosas para proteger las paredes de tu estómago y para reducir su acidez interna.

Así que son más que aconsejables para aliviar los síntomas del reflujo.

Como no podía ser de otra forma, el mundo de las infusiones y de las plantas medicinales también te ofrece numerosas opciones para que el reflujo deje de ocasionar las molestias que estás sintiendo.

Por ejemplo, una infusión de jengibre es ideal para reducir el ardor de tu esófago y los dolores abdominales que te provoca el reflujo.

No tengas ninguna duda en tomar té de jengibre siempre que sientas aparecer las primeras molestias del reflujo si quieres librarte de ellas rápidamente.

De igual forma, la manzanilla o la tila son muy útiles en la lucha contra tu enfermedad.

Procura tener siempre a mano ambas plantas medicinales para preparar esa bebida caliente con la que podrás calmar los dolores.

Por último, un licuado de aloe vera puede hacer que las molestias del reflujo desaparezcan rápidamente.

El secreto se encuentra en la capacidad protectora que tiene esta planta.

Su pulpa interior convenientemente preparada es capaz de garantizar unas digestiones muy livianas y de reducir la acidez natural de tu estómago para que puedas decirle adiós al reflujo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar el reflujo ácido de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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