Distintas Formas de Comer la Papa Para la Acidez

Distintas Formas de Comer la Papa Para la AcidezEn este artículo te voy a mostrar las distintas formas de comer la papa para combatir la acidez. 

La papa es, sin lugar a dudas, uno de los alimentos más recomendables para hacer frente a la acidez estomacal y a todos los síntomas asociados al reflujo gástrico.

Esto se debe, principalmente, a que contiene grandes cantidades de vitamina del grupo B y a que es muy rico en fibras de origen vegetal.

Estas fibras absorben el exceso de ácidos gástricos generados por el estómago durante la digestión.

Sin embargo, al cocerlas o freírlas puedes hacer que buena parte de sus positivas propiedades se pierdan.

Por ello, voy a dedicar este artículo a hablarte acerca de cómo debes preparar la papa para que resulte lo más efectiva posible frente al reflujo.

También debo recalcarte que, aunque no cuezas ni frías la papa, tampoco debes añadir demasiado aceite a la preparación.

De hacerlo, harás que la digestión se haga mucho más pesada y que sus fibras vegetales no puedan realizar correctamente su función.

La papa molida, también conocida como puré de papa, es la guarnición que no debe faltar en la mayoría de los platos que prepares.

Además, su sabor es muy apetecible y siempre puedes aderezarlo con unas gotitas de limón.

Eso sí, solo unas pocas gotas ya que el limón es un alimento ácido que puede empeorar los síntomas propios de la acidez estomacal y el reflujo.

Además, su textura es realmente ligera y suave, algo que ayudará a tu estómago a digerirlo más rápidamente.

Por su parte, también te recomiendo tomar un vaso al día de zumo o jugo de papa.

De hecho, esta es la mejor forma de mantener intactas sus propiedades, sobre todo, si dejas la piel.

Eso sí, asegúrate de lavarlas muy bien antes de pasarlas por la licuadora.

En este sentido, añade, al menos, un vaso de agua a la preparación, si bien es cierto que dependerá del grado de espesor que quieras conseguir.

De esta forma obtendrás un aperitivo muy sano o un acompañamiento ideal del plato principal de tu almuerzo o cena.

Por si fuese poco, apenas tiene calorías.

En definitiva, la papa es un alimento delicioso que, además, te permitirá atacar los síntomas ocasionados por la acidez estomacal a la vez que atacas a la raíz del problema.

Por tanto, ya sea molida o en jugo, no debe faltar en tu dieta bajo ninguna circunstancia.

Te aseguro que, si la incluyes como parte indispensable en una alimentación sana y equilibrada, pronto notarás sus beneficios.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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