¿El Apio Ayuda al Reflujo Gástrico?

¿El Apio Ayuda al Reflujo Gástrico?En este artículo te voy a hablar de las propiedades que posee el apio y te diré si ayuda a aliviar el reflujo gástrico.

Si padeces reflujo gástrico de manera habitual no debes alarmarte, se trata de un problema cada vez más común entre la población y tiene solución.

La alimentación cumple un papel fundamental en la prevención de esta alteración digestiva y entre los alimentos más beneficiosos para evitar el reflujo gástrico se encuentran las verduras de hoja verde.

Por esa razón, aquí te hablaré de los beneficios que, en concreto el apio, puede reportar a tu organismo, así como su destacado papel a la hora de evitar el reflujo.

En cuanto a su composición, el apio está formado en un 95% por agua.

Este elemento vital para la vida, cumple un papel excepcional contribuyendo a la desaparición del reflujo.

La acidez estomacal o reflujo aparece como consecuencia del exceso de ácidos gástricos segregados por el estómago que terminan por escapar por el esófago hacia la garganta.

Esto provoca una serie de molestos síntomas como ardor, sensación de quemazón, hipo o tos.

Pues bien, el agua tiene la capacidad de equilibrar el PH del estómago evitando que la acidez y el reflujo aparezcan.

Por otra parte, el apio contiene grandes cantidades de vitaminas del grupo B, concretamente B1, B2 y B6.

Estas vitaminas cuando llegan al estómago se adhieren a las paredes de este órgano digestivo reforzando la capa protectora del mismo y evitando los síntomas más molestos que el reflujo provoca.

Por si fuera poco, al apio se le reconocen unas magníficas propiedades como sedante, lo que resulta fenomenal para evitar la hinchazón del estómago que en última instancia termina provocando que el estómago segregue ácidos en grandes cantidades.

En cuanto a la forma de consumir el apio, te recomiendo que lo tomes crudo.

En ensalada acompañado de otros vegetales como la lechuga es la manera perfecta para que tu organismo disfrute de los beneficios que le reporta el apio.

Otra magnífica manera de consumir apio es en forma de jugo.

En este caso te recomiendo que el contenido de apio no supere en ningún caso un cuarto del total porque tiene un sabor muy intenso que no te dejaría disfrutar del sabor del resto de ingredientes.

En definitiva, debes tener en cuenta que el apio es uno de tus principales aliados para combatir de manera efectiva los molestos síntomas del reflujo gástrico.

Si introduces este vegetal en tu dieta habitual pronto notarás cómo el reflujo comienza a remitir hasta desaparecer por completo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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