¿El Huevo Produce Acidez Gástrica?

¿El Huevo Produce Acidez Gástrica?En este artículo te voy a hablar de los beneficios que posee el huevo y te diré si su consumo produce acidez gástrica. 

El huevo es un alimento muy utilizado en diversos platos y dietas y seguramente te has preguntado si puedes consumirlo aunque padezcas acidez gástrica.

No dejes que nadie te espante, puedes consumir huevos tranquilamente, el truco está en cómo cocinarlos.

Por lo tanto aquí te diré cómo consumirlos.

Hay diversas maneras de consumir huevos, algunas no te darán problemas y son saludables, pero otras pueden hacer que tu acidez estomacal empeore.

El huevo revuelto es una de las maneras más sencillas de preparar deliciosos huevos manteniendo sus propiedades beneficiosas, pero atento a no usar excesivo aceite.

El huevo cocido se prepara simplemente con agua y es perfecto para comerlo en frío o en caliente, incluso puedes guardarlo para más tarde.

El huevo a la plancha es la versión sana al huevo frito, ya que no se utiliza ningún tipo de grasa.

Los huevos son perfectos para hacer tortillas solas o con alguna verdura, un plato rico y completo.

Si estás cansado de las ideas anteriores, deberías probar los huevos Benedicto.

Para prepararlos, basta con romper la cáscara y verter el huevo en un recipiente de agua hirviendo, dejar cocer unos 3 minutos y servir.

Son verdaderamente deliciosos.

El huevo frito está completamente prohibido, ya que al freírse con abundante aceite pierde muchas de sus propiedades beneficiosas y gana demasiada cantidad de grasas, dificultando las digestiones.

En rebozados el huevo puede pasar desapercibido, pero suele ser preparado con demasiado aceite, nada saludable al igual que el huevo frito.

Como hemos mencionado, el huevo cocinado con excesivo aceite en cualquiera de sus formas es el método que debes evitar.

¿Cuáles son los beneficios del huevo para combatir la acidez estomacal?

Seguro que te sorprende saber que los huevos tienen propiedades beneficiosas que te ayudarán con tu problema de la acidez.

Las grasas omega 3 son del tipo de grasa saludable que no debe preocuparte.

El huevo contiene minerales valiosos como el fósforo, el magnesio y el potasio que ayudan a reparar y fortalecer los tejidos musculares, en este caso los pertenecientes al sistema digestivo.

La vitamina B, como la riboflavina, es la más beneficiosa para los casos de reflujo gástrico y acidez estomacal.

Esta vitamina ayudará a tu sistema digestivo a recuperarse de los episodios de reflujo y reducirá los dolores asociados.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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