¿El Plátano Causa Reflujo Gástrico?

¿El Plátano Causa Reflujo Gástrico?En este artículo te voy a hablar acerca de si el plátano causa reflujo gástrico. 

La alimentación es la principal arma que tienes en tus manos para poner fin a tu problema con el reflujo gástrico.

Sin embargo, también puede llegar a ser el principal causante de tus males.

Por ello, si estás acostumbrado a padecer episodios de reflujo de forma habitual, es probable que, cada vez que vayas a tomar un alimento determinado, te preguntes si te vendrá bien o mal.

Sin duda, el plátano es una de las frutas que más controversia genera en este sentido.

Por ello, mi propósito es hablarte de todas sus cualidades y decirte por qué no causa reflujo.

De hecho, más bien sucede todo lo contrario, pues ayuda a combatirlo eficazmente.

El plátano es un alimento muy completo ya que contiene una gran variedad de vitaminas y minerales.

Además, su nivel de alcalinidad es muy elevado, por lo que nada más entrar al estómago favorece la reducción del pH ácido del interior de éste tan habitual durante los episodios de reflujo gástrico.

La controversia que genera el plátano a la que ya he hecho referencia no se debe a esta fruta en sí misma, sino a la forma de consumirla.

Y es que, en general, muchas personas creen que la forma de preparación de los alimentos no altera sus efectos, cuando esto no es así.

No caigas en este error.

Por ejemplo, el plátano frito puede resultar una comida deliciosa, pero te aseguro que no te conviene.

Y es que, al haber sido preparado en combinación de aceites y sustancias muy grasas, el resultado de su consumo no puede ser otro que el de un episodio de acidez estomacal muy severo.

Por tanto, toma siempre el plátano al natural o, como máximo, formando parte de deliciosos jugos en compañía de otras frutas igualmente saludables para el reflujo como la papaya.

Además, recuerda comerlo siempre cuando se encuentra maduro ya que es el momento en que mayores concentraciones de potasio posee, un mineral muy recomendable para tu problema digestivo.

También te aconsejo que tomes plátano después de una comida ligera como la cena o para saciar tu apetito en un momento determinado.

Además, no debes olvidar que esta fruta contiene una alta cantidad de fibra, la cual favorece digestiones muy rápidas y agradables, y que fortalece la mucosa protectora del esófago y el estómago.

Por lo tanto reduce los síntomas y los hace más llevaderos.

En definitiva, incluye el plátano en tu dieta de manera habitual y te aseguro que estarás más cerca de decirle adiós al reflujo gástrico de una vez por todas.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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