¿Es Buena la Calabaza Para el Reflujo Gastroesofágico?

¿Es Buena la Calabaza Para el Reflujo Gastroesofágico?En este artículo te voy a hablar de las propiedades de la calabaza y te contaré si es buena para tratar el reflujo gastroesofágico.

La calabaza es una hortaliza conocida por sus magníficas propiedades beneficiosas para la salud.

Además de tener un alto contenido en fibra, es también muy diurética y ejerce una función protectora de las mucosas gástricas.

De ahí, que la calabaza sea un alimento recomendado en dietas para el reflujo gastroesofágico porque tiene la facultad de calmar tanto la irritación como el dolor de estómago, y alivia los problemas de digestión.

Todas esas propiedades reconocidas a la calabaza por expertos nutricionistas se deben al alto contenido en vitaminas A, B y C, en fibra y en numerosos minerales, por ejemplo: potasio, magnesio, hierro, zinc, calcio y cobalto.

Por otra parte, la capacidad de la calabaza para proteger las mucosas del esófago y el estómago se la debe a la alta concentración de mucílagos que alberga sobre todo en su pulpa.

Por su parte, el alto contenido en fibra de la calabaza contribuye a que se acelere el proceso digestivo.

Esto es fundamental para evitar digestiones muy pesadas en las que el estómago tiende a segregar grandes cantidades de ácido que a la larga terminan por escapar hacia la garganta provocando el molesto reflujo.

Otro de los beneficios de la calabaza, es que se ha demostrado su capacidad para disminuir la ansiedad provocada por el dulce en las personas que tienen adicción al azúcar.

Estas personas, tienden a comer gran cantidad de dulces industriales que son una fuente de reflujo casi asegurada.

Existen multitud de maneras de consumir la calabaza.

Confitada, al horno, en forma de puré, o en guisos acompañada de otras verduras son solamente algunos ejemplos.

Por otra parte, hay que hacer especial referencia a las semillas de calabaza.

Estas semillas contienen grandes cantidades de vitamina B y melatonina.

Antioxidantes naturales que convierten a las semillas de calabaza en uno de tus mejores aliados para combatir con éxito las características molestias provocadas por el reflujo gastroesofágico.

Estamos hablando de ardor, quemazón, hipo, tos, sensación de que el bolo alimenticio retorna a la garganta, etc.

En el caso de las semillas de calabaza, te recomiendo que las consumas crudas porque es la mejor manera de que sus propiedades naturales permanezcan inalteradas.

Como puedes comprobar, la calabaza en su conjunto, gracias sobre todo a sus semillas y su pulpa, es un excelente aliado para combatir el reflujo gastroesofágico.

Una vez que conoces sus magníficas propiedades, solo queda que incluyas la calabaza en tu dieta habitual.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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