¿Es el Limón Bueno o Malo Para el Reflujo?

¿Es el Limón Bueno o Malo Para el Reflujo?En este artículo te voy a hablar del limón y te diré si es bueno o malo a la hora de combatir el reflujo.

El reflujo gástrico es una dolencia digestiva cada vez más extendida entre la población.

La ingesta de determinados tipos de alimentos se encuentra entre las principales causas de la aparición del reflujo.

Por lo tanto, aquí te explicaré si el limón es bueno o malo para el reflujo.

En general, las frutas son, junto con las verduras, los mejores alimentos para aliviar y combatir las molestias ocasionadas por el reflujo gastroesofágico.

Pero hay excepciones y entre esas excepciones se encuentra el limón.

El limón, junto con otras frutas como la naranja, el pomelo, la mandarina o la lima, conforma el grupo de frutas conocidas como cítricos.

Estas frutas se caracterizan por su gran contenido en ácido cítrico y por tener un PH extremadamente bajo que oscila entre 1,8 y 2 grados.

Si eres una persona propensa a padecer reflujo, el problema de consumir limón es doble.

Por una parte el limón, debido a la gran cantidad de ácido cítrico que contiene, hace que se rebaje considerablemente el PH del estómago.

Al rebajarse el PH, el nivel de acidez aumenta y con ella las posibilidades de padecer reflujo.

Por otra parte, consumir limón favorece que el esfínter situado en la boca del estómago se relaje, dejando de cumplir su función principal que es evitar el escape del contenido estomacal.

De esta manera, los ácidos que participan en la digestión tienen las puertas abiertas para fluir con facilidad hacia la garganta.

En definitiva, te aconsejo que no abuses del limón y que en la medida de lo posible excluyas de tu dieta habitual el consumo de zumo de limón.

A pesar de que el limón no está recomendado para las personas con reflujo, unas pocas gotas de esta fruta tan beneficiosa para la salud no desencadenan los procesos de reflujo.

De tal modo, puedes consumir limón en pequeñas cantidades sin miedo a que te cause acidez.

El consejo final que te brindo es que no abuses del consumo de limón.

Si estás acostumbrado a tomar zumo de limón contra el catarro en invierno, te aconsejo que lo cambies por el zumo de alguna otra fruta como la papaya o el melón.

Estas frutas, además de ser muy saludables, te reportarán enormes beneficios contra el reflujo gástrico.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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