Jugo de Papa Para el Reflujo Gástrico

Jugo de Papa Para el Reflujo GástricoEn este artículo te voy a hablar de los beneficios del jugo de papa para el reflujo gástrico.

Actualmente las papas forman parte de la dieta básica de millones de personas en todo el mundo.

Este tubérculo originario de América es rico en proteínas, fibra, minerales y vitaminas, lo que lo convierte en un alimento excepcional para aliviar las molestias propias del reflujo gástrico.

El reflujo o acidez es una dolencia de índole digestivo que aparece como consecuencia del escape de ácidos hacia la garganta.

Los síntomas del reflujo son muy característicos: ardor, tos, hipo, quemazón y sensación de que el bolo alimenticio retorna a la garganta.

Si padeces reflujo de manera habitual, coincidirás conmigo sobre la importancia que tiene atajar esta dolencia.

Para ello, el jugo de papa cumple un papel fundamental.

Por lo tanto aquí te daré las principales claves y te recomendaré una serie de ingredientes que también puedes añadir.

Los principales nutrientes que convierten a la papa en un alimento estupendo para aliviar los síntomas del reflujo son:

Su alto contenido en fibra que contribuye a mejorar y acelerar la digestión. Esto evita las digestiones muy pesadas en las que el estómago necesita segregar grandes cantidades de ácido para disociar los alimentos.

Ácidos que en última instancia terminan escapando hacia el esófago.

La alta cantidad de potasio que contiene la papa. El potasio es un mineral alcalino que cuando llega al estómago contribuye a amortiguar la acidez y a equilibrar el PH.

De esta manera se reduce el nivel de ácido estomacal y se evita que el reflujo haga acto de presencia.

En cuanto a la forma de elaboración del jugo de papa, te recomiendo que lo prepares sin retirar la piel.

Además, es un jugo que se presta a ser combinado perfectamente con otros ingredientes.

Como alimentos destacados que puedes emplear para mezclar con el jugo de papa te recomiendo las verduras de hoja verde.

Este grupo de alimentos está compuesto por multitud de verduras que te reportarán fantásticos beneficios para aliviar el reflujo.

Entre las principales verduras de hoja verde encontramos las siguientes: lechuga, brócoli, espinacas, hinojo, apio, escarola, berro, acelga, rúcula, etc.

Como puedes comprobar, se puede combatir el reflujo perfectamente con una alimentación sana basada en productos totalmente naturales.

Para la mayoría de los desequilibrios de índole digestiva, el mejor remedio se encuentra en la propia alimentación.

Haciendo los cambios y ajustes necesarios en tu dieta, el reflujo desaparecerá por completo y no tendrás que preocuparte nunca más.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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