¿La Mantequilla y el Queso Son Malos Para el Reflujo?

¿La Mantequilla y el Queso Son Malos Para el Reflujo?En este artículo te voy a mostrar si la mantequilla y el queso son malos para tratar el reflujo gástrico.

La mantequilla y el queso son dos alimentos que están presentes en la mayoría de las cocinas.

Muchas personas no pueden dejar pasar unas buenas tostadas de pan con mantequilla en el desayuno.

Sin embargo, si padeces reflujo gástrico debes saber que estos alimentos, pertenecientes al grupo de lácteos, no son muy buenos, ya que podrían agravar los síntomas.

Y aquí es donde nos hacemos la siguiente pregunta: los lácteos, ¿son enemigos del reflujo gástrico?

Los productos lácteos, como los nombrados quesos y mantequillas, son ricos en proteínas y calcio y recomendados en muchas dietas si no se padece intolerancia a la lactosa.

El problema viene cuando se padece reflujo gástrico, ya que estos productos contienen gran cantidad de grasa animal que resulta perjudicial.

Te preguntarás qué es lo que ocurre con las grasas animales en tu estómago.

Cuando ingieres alimentos con gran cantidad de grasa animal como quesos curados y mantequilla, tu estómago necesita más tiempo para digerirlos, generando así mayor cantidad de ácido estomacal.

De esta manera se produce el exceso de ácido que provoca esos ardores tan insoportables que suben hasta tu garganta.

En este caso, ingerir mantequilla y queso alto en grasas inducirá a que tu problema de reflujo estomacal empeore.

Alternativas saludables

Controlar la dieta si se sufre de reflujo gástrico es una de las cosas más importantes y que más te va a ayudar a controlar el reflujo para evitar complicaciones.

Si te estás preguntando si puedes comer queso y mantequilla de manera habitual, no te preocupes porque hay una solución.

Existen varias alternativas saludables a los lácteos que, como el queso y la mantequilla, suelen estar fabricados con exceso de grasa animal.

Actualmente muchos de los lácteos que se comercializan en las tiendas de alimentos tienen diversas versiones dependiendo de la grasa que contengan.

Por lo que la solución está en comprar mantequillas y quesos bajos en grasas animales o también conocidos como productos light.

Al adquirir productos lácteos bajos en grasa o desgrasados podrás disfrutar de los beneficios nutricionales de este tipo de alimentos, así como de su gran sabor.

La leche y la mantequilla son una buena fuente de proteínas, necesarias para que nuestro organismo funcione correctamente.

También son una buena fuente de calcio, por lo que si los consumes bajos en grasa, te beneficiarás de sus cualidades nutricionales sin preocuparte por sufrir episodios de acidez y reflujo gástrico.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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