¿Las Frambuesas Producen Acidez o Son Buenas Para el Reflujo?

¿Las Frambuesas Producen Acidez o Son Buenas Para el Reflujo?En este artículo te voy a hablar acerca de las frambuesas y te diré si producen acidez o son buenas para calmar el reflujo. 

Está claro que la dieta es la mejor arma que tienes a tu disposición para acabar con tu problema de acidez estomacal.

Sin embargo, a pesar de que existen alimentos que claramente son positivos o negativos para tu enfermedad, lo cierto es que existen otros que generan una gran controversia pues poseen propiedades contrapuestas.

En esta ocasión quiero centrarme en una fruta que es el más claro exponente de esto que acabo de comentar, la frambuesa.

La frambuesa es una fruta del bosque o fruto rojo que crece de forma silvestre en la naturaleza, pero que también se pueden cultivar muy fácilmente.

Su sabor es muy intenso y peculiar y, por ello, encandila a una gran variedad de personas.

Además, su valor nutricional es absolutamente espectacular.

En concreto, múltiples estudios han revelado que la frambuesa posee grandes cantidades de vitamina A y C.

Pero, además, también contiene una gran variedad de vitaminas del grupo B, las cuales son muy beneficiosas para tu problema de reflujo ya que se encargarán de fortalecer tu mucosa gástrica y de sanar los tejidos dañados por la acidez.

Tampoco debo olvidar decir que la frambuesa es muy rica en determinados minerales que afectan positivamente al reflujo gástrico como son el hierro, el calcio, el fósforo, el potasio y, sobre todo, el magnesio.

Además, aporta al organismo una buena ración de fibra, elemento indispensable para que las digestiones sean llevaderas y agradables.

Por si fuese poco, esta fruta también posee antocianinas, las cuales poseen un fuerte poder antioxidante y anticancerígeno.

Finalmente, muchos estudios han demostrado su efectividad contra la amigdalitis, el reumatismo y la cistitis.

Dicho todo esto, ¿puede ser una fruta con tal cantidad de propiedades perjudicial para tu problema de reflujo?

La respuesta es que depende.

Y es que las frambuesas, como la mayoría de frutas ricas en vitamina C, posee cierto carácter ácido, lo cual puede provocar la aparición de un ataque de acidez.

Sin embargo, esto no ocurre en todas las personas, por lo que mi consejo es que las tomes en pequeñas cantidades crudas o como aderezo de jugos y licuados que prepares.

En cualquier caso, lo mejor es que experimentes con tu propio cuerpo y, si observas que tras tomar frambuesas empiezas a notar síntomas asociados al reflujo, suprimas su consumo de tu dieta.

Francamente, a pesar de sus muchos nutrientes, no merece la pena padecer ardores y dolor estomacal.

Además, muchas frutas como la papaya pueden aportarte nutrientes similares sin correr ningún riesgo de que te siente mal.

Por ello, ante la mínima sospecha, te recomiendo que sustituyas la frambuesa por otro alimento similar.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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