¿Las Fresas Son Buenas Para el Reflujo Gástrico?

¿Las Fresas Son Buenas Para el Reflujo Gástrico?En este artículo te voy a hablar de los beneficios de las fresas y te diré si son buenas para aliviar el reflujo gástrico. 

La fresa es una de las frutas más saludables que existen.

Además, su sabor es absolutamente delicioso, por lo que tiene una gran cantidad de adeptos.

Sin embargo, no siempre se consume de forma saludable.

De hecho, muchas personas optan por mezclarlas con leche, azúcar o crema de leche, lo que da lugar a digestiones difíciles y a la anulación de sus efectos positivos.

Las fresas son buenas para el estómago por muchas razones.

En primer lugar, dentro de su composición ocupa un lugar primordial la fibra vegetal, una sustancia que te ayudará a hacer que tus digestiones sean mucho más suaves, ligeras y, en definitiva, agradables.

En este sentido, si tu estómago debe esforzarse para digerir algunos alimentos, se ve obligado a segregar una mayor cantidad de ácidos gástricos en su interior.

Esto provoca que el esfínter esofágico inferior, es decir, el músculo encargado de dejar pasar la comida hasta el estómago se debilite en exceso.

Esto da lugar a los molestos episodios de reflujo gástrico que padeces.

Otra de las razones por la cual las fresas son buenas para el estómago es que contienen grandes cantidades de vitaminas del grupo B que ayudan a eliminar los dolores asociados al reflujo, reforzar y reparar los tejidos.

Si lo que deseas es potenciar el efecto de las fresas sobre tu organismo con el propósito de mejorar del reflujo gástrico, lo mejor es que las combines con otras frutas beneficiosas en deliciosos batidos.

1. Licuado de fresa y miel

La miel es uno de los alimentos con mayor número de propiedades medicinales que existen.

Por ello, echa en un recipiente un par de cucharadas junto a 6 fresas picadas, un vaso de yogur descremado sin grasa y, como aderezo final, un plátano cortado en rodajas.

Después, pásalo todo por la licuadora y disfruta de un batido muy saludable con un sabor excelente y que te ayudará a aliviar el reflujo.

2. Licuado de fresa y papaya

Empieza cortando 12 fresas y poniéndolas en el recipiente.

Luego introduce una papaya cortada en rebanadas.

A continuación, vierte media taza de yogur natural descremado y licúa la mezcla.

Disfrutarás de un exquisito licuado que además te ayudará a disminuir los síntomas del reflujo.

3. Licuado de fresa y mora

Otra opción igualmente saludable, apetecible y fácil de preparar.

De hecho, basta con pasar por la licuadora un combinado de 12 fresas, 10 moras y media taza de yogur natural descremado.

Como has podido comprobar, la fresa es muy beneficiosa para tu problema de reflujo gástrico y, además, está deliciosa.

Por ello, siempre que sea temporada, inclúyela en tu dieta mediante cualquiera de estos fantásticos licuados.

Te aseguro que tu estómago te lo agradecerá.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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