¿Los Edulcorantes Son Recomendables Para el ERGE?

¿Los Edulcorantes Son Recomendables Para el ERGE?En este artículo te voy a hablar acerca de si los edulcorantes son recomendables para calmar el ERGE.

Está claro que, desde pequeños, a todos nos han acostumbrado a tomar azúcar refinada constantemente.

De hecho, muchas personas no conciben su café, su infusión o su yogur sin ella.

Sin embargo, si padeces de ERGE, probablemente ya sepas que este tipo de azúcar es uno de tus mayores enemigos.

Y es que es capaz de provocar dolorosos episodios de reflujo que arruinen tu bienestar y tu calidad de vida.

Hoy en día existen multitud de alternativas al azúcar en forma de edulcorantes de muy diverso tipo.

Sin embargo, ¿son recomendables los edulcorantes para ti si padeces la ERGE? Quiero dedicar este artículo a dar respuesta a esta cuestión.

La alternativa más eficaz para dar dulzor a cualquier alimento es, sin lugar a dudas, la miel.

Además, las propiedades de ésta frente al reflujo son muchas y muy conocidas.

En cualquier caso, no se trata de un edulcorante en sí mismo, aunque sí una alternativa que te recomiendo encarecidamente.

Si has de optar por un edulcorante que sustituya a ese alimento tan nocivo para tu problema con la ERGE como es el azúcar, mi consejo es que lo hagas por la stevia.

Y es que esta es una planta de la que se extrae una sustancia capaz de endulzar cualquier plato de forma muy efectiva y agradable al paladar y que no contiene apenas grasas ni afecta negativamente al problema del reflujo gástrico.

Otra de las ventajas del edulcorante elaborado a base de stevia es que no engorda.

En este sentido he de decirte que el sobrepeso es otra de las causas principales del reflujo, por lo que se trata de una característica muy interesante y muy apropiada para ti si tienes algunos kilos de más.

Los edulcorantes artificiales no son siempre una buena solución.

Probablemente sepas que la sacarina y el aspartamo, por ejemplo, tampoco contienen calorías y son muy eficaces a la hora de dar dulzor a los alimentos.

De hecho, son sustancias que se incluyen habitualmente en refrescos y otras bebidas que se venden bajo la etiqueta ‘light’ o ’libre de azúcares’.

Sin embargo, su consumo a largo plazo puede acarrear otra serie de efectos secundarios muy perjudiciales.

En definitiva, existen edulcorantes de origen natural como los extraídos de la stevia que no afectarán negativamente a tu problema con la ERGE y, por lo tanto, sí que puedes tomarlos.

Pero te recomiendo que dejes de lado los artificiales y, sobre todo, el azúcar.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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