Para la Acidez…¿Es Buena la Ciruela o es Mala?

Para la Acidez...¿Es Buena la Ciruela o es Mala?En este artículo te voy a hablar de los beneficios de la ciruela y te diré si es buena para aliviar la acidez estomacal. 

La ciruela es una de esas frutas que bajo ningún concepto ha de faltar en tu dieta si padeces de reflujo gástrico.

Sin embargo, puesto que es un poco ácida, ten en cuenta que no debes abusar de ella, ya que sus efectos beneficiosos pueden tornarse en perjudiciales en un abrir y cerrar de ojos.

Además, te recomiendo que, en caso de elegir, te decantes por las ciruelas pasas ya que estas no son tan ácidas como las normales.

En cualquier caso, voy a dedicar por completo este artículo a explicarte por qué son tan recomendables.

Nada más echar un vistazo a la composición de las ciruelas, salta a la vista que poseen un alto contenido en fibras de origen vegetal.

Por ello, ayudan a que la digestión se efectúe dentro del estómago de forma mucho más agradable y elimina la sensación de pesadez.

Por su parte, tampoco debes olvidar que estas sustancias son muy eficaces de cara a absorber el exceso de ácido clorhídrico generado por este órgano para descomponer los alimentos.

Por lo tanto facilita que el pH en su interior se mantenga en unos niveles estables y adecuados en todo momento.

Por otro lado, seguramente no te sorprendas si te digo que las ciruelas son ideales para regularizar el tránsito intestinal.

De hecho, es más que probable que lo hayas escuchado en infinidad de ocasiones.

Esto es debido, fundamentalmente, a que facilita la realización de todas las tareas encargadas al intestino delgado y al grueso.

Sin embargo, lo que probablemente no sabías es que esta regularidad evita, en gran medida, que los episodios de reflujo tengan lugar.

Evidentemente, tomar ciruelas frescas directamente durante el desayuno o el almuerzo es una práctica muy saludable que debes incluir en tu dieta diaria.

De igual modo, si lo que quieres es dar mayor dinamismo a tu alimentación y al consumo de esta fruta, una opción muy sencilla es que las alternes con las ciruelas pasas.

Otra opción es que prepares deliciosos jugos con otras frutas que también puedan ayudarte a combatir la acidez.

Sin duda, todas ellas son soluciones deliciosas y, sobre todo, muy efectivas.

En definitiva, las ciruelas son frutas deliciosas que te ayudarán a decir adiós definitivamente a tu problema con la acidez y el reflujo.

Sin embargo, tal y como te he comentado, evita consumirlas en grandes cantidades ya que son ligeramente ácidas.

En cualquier caso, puedo asegurarte que una o dos piezas a lo largo del día no te harán ningún daño y sí mucho bien.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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