¿Qué Alimentos no se Deben Ingerir Con ERGE?

¿Qué Alimentos no se Deben Ingerir Con ERGE?En este artículo te voy a hablar acerca de los alimentos que no se deben ingerir si padeces ERGE. 

La enfermedad por reflujo gastroesofágico, también conocida como ERGE, es uno de los trastornos más problemáticos que pueden padecerse.

Sus efectos son devastadores y pueden dañar seriamente la calidad de vida de las personas que la padecen.

El tratamiento que la medicina convencional ofrece para esta patología no es todo lo efectivo que debiera, por lo que se hace necesario descubrir remedios naturales que te sirvan para aliviar sus síntomas.

No obstante, una de las mejores formas de librarte del reflujo o ERGE es eliminar algunos alimentos de tu dieta, por lo que aquí quiero que descubras una lista con aquellos productos que no debes comer.

El primer grupo de alimentos que debe desaparecer de tu dieta es el de aquellos que presentan unos niveles de grasas realmente altos, ya que su consumo hará que los síntomas de tu enfermedad sean más intensos y peligrosos.

Carnes especialmente grasas o embutidos deben dejar de formar parte de tu alimentación diaria, ya que son una forma de estimular las molestias de tu enfermedad y de hacer que sus síntomas no desaparezcan.

Te recomiendo también que reduzcas el consumo de productos lácteos enteros.

El nivel de grasa de estos alimentos hará también que la enfermedad por reflujo gastroesofágico se convierta en toda una pesadilla para tu vida diaria.

Por lo tanto deberías probar a sustituirlos con los que estén ligeramente desnatados.

Los alimentos fritos y la comida rápida también contienen unos niveles de grasas indeseados que no harán más que provocarte problemas, por lo que no tengas ninguna duda a la hora de eliminarlos de tu dieta habitual si quieres decirle adiós al reflujo.

El abuso de especias picantes también puede convertirse en toda una pesadilla para tu sistema digestivo si padeces ERGE.

Estas sustancias son difíciles de digerir y hacen que los síntomas de tu enfermedad empeoren rápidamente, por lo que deberías procurar alejarlas de tu mesa todo lo posible.

El picante, tanto natural como artificial, irritará las paredes de tu estómago y hará que el proceso digestivo que se lleva a cabo en la cavidad gástrica sea molesto.

Pero ciertas comidas no son únicamente las que deben desaparecer de tu dieta habitual.

Existe la certeza de que ciertas bebidas también pueden empeorar los síntomas del reflujo, por lo que debes conocerlas.

Para comenzar, el alcohol debe desaparecer de tu vida diaria si quieres encontrar la forma de decirle adiós a esta enfermedad.

Por lo tanto procura reducir tu consumo de cócteles y otros preparados que contengan niveles de alcohol bastante altos.

Las bebidas cargadas de azúcar también son perjudiciales para la ERGE, por lo que te desaconsejo que bebas refrescos industriales de cualquier tipo.

De la misma forma, la cafeína es una sustancia que puede hacer que tu enfermedad empeore.

Por lo tanto debes decidirte a dejar de tomar café y cualquier otra bebida que la contenga.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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