Qué Hacer Contra el Reflujo Para Calmar Los Dolores

Qué Hacer Contra el ReflujoEn este artículo te quiero enseñar lo que tienes que hacer para combatir el reflujo gástrico y calmar los dolores.

Puede que tu vida diaria mantenga un ritmo acelerado en el que la alimentación esté siendo descuidada.

Esta es una de las principales causas de aparición del reflujo esofágico, aunque también existen otras.

No obstante, y aunque pueda parecerte extraño, no es necesario perder mucho tiempo para hacer que tu alimentación sea una poderosa arma con la que luchar contra el reflujo esofágico.

En concreto, el consumo de ciertas frutas y verduras te ayudará a disminuir los síntomas de este problema.

Por esta razón, quiero que tomes buena nota de los consejos que voy a darte a continuación para que puedas olvidar el reflujo esofágico.

Comencemos con las verduras, ya que este grupo de alimentos debe ser la base sobre la que construir una dieta que prevenga los episodios de reflujo esofágico.

La lechuga es uno de esos productos que deben inundar tu despensa si quieres tener una alimentación equilibrada que luche contra tu molesto problema.

Esta verdura posee una composición en que se destacan el agua y las fibras vegetales, por lo que provoca la absorción de los ácidos estomacales y produce digestiones muy livianas.

Toma lechuga todo lo que quieras y todos los días, ya que es una forma segura y natural de decir adiós al reflujo.

Las patatas también son unas eficaces aliadas para que tu dieta comience a combatir la aparición del reflujo.

Estos tubérculos están llenos de energía y sustancias saludables.

Sin embargo, procura comerlas cocidas o al vapor antes que fritas, ya que las grasas empleadas para freírlas disminuirán sus efectos beneficiosos para disminuir la sensación del reflujo esofágico.

Del mismo modo, la calabaza también te servirá para crear platos que alejen las molestias que ocasiona el reflujo.

Este alimento, de sabor suave y agradable, puede llenar tu mesa con cremas o como acompañamiento de otros alimentos consiguiendo, además, que el reflujo se convierta en un mero recuerdo del pasado.

Pero también quiero que conozcas algunas frutas que te harán sentir mejor del modo más delicioso.

Dentro de este grupo de alimentos existen un producto que es un auténtico regalo para los que padecen reflujo: la manzana.

Esta fruta siempre se ha empleado para provocar digestiones fáciles y calmar los dolores estomacales, ya que sus propiedades están especialmente indicadas para distintos problemas del tracto digestivo.

Comer manzanas de forma habitual te ayudará en tu lucha contra el reflujo, por lo que no dejes de contar con ellas todos los días.

Los plátanos también ofrecen una buena solución para los pacientes con reflujo esofágico.

Si este es tu caso, las bananas y los plátanos deben estar presentes en tu dieta de forma completamente habitual.

Las cualidades de esta fruta te ayudarán a mantenerte alejado de esos incómodos episodios de reflujo que tanto dificultan tu vida.

Un último consejo: toma fresas.

Esta fruta posee una gran carga de vitamina C pero sin la acidez de otras como las naranjas.

Por ello, las fresas nunca deben faltar en tu dieta, ya que son una forma deliciosa de disminuir los efectos del reflujo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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