¿Qué Jugo es Bueno Para el Reflujo Gástrico?

¿Qué Jugo es Bueno Para el Reflujo Gástrico?En este artículo te voy a mostrar los mejores jugos buenos para aliviar el reflujo gástrico. 

Cuidar la alimentación es vital para hacer frente al reflujo gástrico.

En este sentido, algunos alimentos son de más utilidad que otros, por lo que hay que hacer hincapié en ellos para erradicar el problema desde su raíz.

Sin duda, una de las formas más efectivas y deliciosas de tomarlos es preparando jugos especiales para la ERGE.

Es imposible hablar únicamente de un jugo para tratar el reflujo pues existen muchos tipos.

Entonces, ¿cuáles son los mejores para combatir el reflujo gástrico?

Por un lado, aquellos zumos de frutos elaborados a partir de papaya y, por otro, los considerados como verdes por estar elaborados a partir de vegetales, son los más efectivos.

En las próximas líneas voy a exponerte una serie de buenos ejemplos de jugos para el reflujo que puedes tomar cómodamente en casa.

De hecho, como podrás comprobar, los ingredientes los encontrarás fácilmente en cualquier mercado y solo precisarás de tener una juguera.

Más allá de eso, solo tendrás que recordar lavarlos y desinfectarlos convenientemente antes de tomarlos.

Estos son:

1. Jugo de zanahoria y apio

La zanahoria y el apio son dos excelentes verduras con las que detener el reflujo gástrico debido, fundamentalmente, a que contienen grandes cantidades de vitamina B y fibra.

Por ello, toma 4 zanahorias y 3 apios, trocéalos bien y viértelos sobre un recipiente adecuado.

A continuación, añade una manzana picada y media taza de perejil.

Este jugo puedes tomarlo justo antes del almuerzo y la cena para ayudar a tu estómago a tener una digestión más ligera.

2. Jugo de papaya y avena

La unión de la papaya y la avena en un jugo es absolutamente ideal para combatir el reflujo gástrico.

Esto se debe, fundamentalmente, a que esta fruta es muy rica en vitamina B, mientras que este cereal lo es en fibra.

Como ya sabrás, las vitaminas del grupo B estabilizan los niveles de pH y fortalecen el esfínter esofágico, mientras que la fibra aligera las digestiones e impide que se segreguen en exceso jugos gástricos.

Para preparar este jugo basta con tomar 1 papaya y cortar 2 rebanadas y, posteriormente, añadir media taza de avena.

Pásalo todo por la licuadora y tendrás la bebida lista.

3. Jugo de zanahoria y jengibre

Probablemente ya hayas deducido que la fórmula ideal para combatir el reflujo se basa en la fibra y la vitamina B.

En esta ocasión voy a proponerte un jugo a partir de zanahoria, de la cual ya te he hablado, y de jengibre, una raíz con propiedades medicinales que calmará tu estómago de manera muy efectiva.

Empieza lavando, desinfectando y troceando 2 zanahorias para, justo después, hacer lo mismo con 2 remolachas, 3 tallos de apio y, aproximadamente, 2 centímetros de jengibre fresco.

Licúalo todo y bébelo por la mañana nada más empezar el día.

En definitiva, existen muchos jugos que pueden ayudarte a mejorar enormemente de tu problema de reflujo gástrico.

Además, son tan fáciles de preparar que no tienes ninguna excusa para no hacerlo.

Inclúyelos en tu dieta y empieza a disfrutar de una mejor calidad de vida.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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