Receta Natural Para el Reflujo Gástrico y la Acidez

Receta Natural Para el Reflujo Gástrico y la AcidezEn este artículo te voy a mostrar una receta natural para eliminar el reflujo gástrico y la acidez estomacal. 

El reflujo gástrico es una de las enfermedades digestivas más problemáticas de todas las que pueden padecerse.

Así, disponer de recetas naturales para combatirla es una de las mejores formas de decirle adiós a esta enfermedad.

Por lo tanto no deberías perder detalle de las recetas que voy a aconsejarte a continuación.

Lo importante de las siguientes recetas es el uso de alimentos capaces de hacer mejorar los síntomas del reflujo e incluso eliminarlos.

Así, por ejemplo, el consumo de vegetales de hoja verde es esencial.

Esto se debe a que son productos que contienen numerosas sustancias que harán que la salud de tu aparato digestivo esté al máximo.

Te recomiendo que consumas frecuentemente ensaladas y platos en los que verduras como la lechuga o las espinacas estén sin cocinar.

Consumir estas recetas es la mejor forma de apropiarte de aquellos nutrientes que tu cuerpo necesita para no verse afectado continuamente por los problemas ocasionados por el reflujo gástrico y la acidez estomacal.

Así que no tengas ninguna duda a la hora de abusar de ellas.

Por otro lado, en una dieta que quiera luchar contra el reflujo y la acidez no pueden faltar fuentes de proteínas que sean fáciles de digerir para no irritar las dañadas paredes de tu estómago.

Mi consejo es que tomes frecuentemente pescados, especialmente los azules, para conseguir este tipo de sustancia.

Cocínalos a la plancha o al vapor y evita siempre freírlos, ya que así arruinarías las propiedades que contienen y que tanto te ayudarán a mejorar de tu enfermedad.

De igual forma, la carne debe formar parte de tus recetas para luchar contra el reflujo, aunque no todas son aconsejables.

Las que son especialmente grasas y difíciles de digerir deben desaparecer de tus platos a toda costa.

Eso sí, el consumo de pollo y pavo es más que aconsejable, y es que son alimentos libres de grasas, llenos de proteínas y muy fáciles de digerir, una combinación perfecta para decirle adiós al reflujo con una dieta sana y equilibrada.

Contar con algunas recetas para preparar bebidas saludables es una gran idea también si quieres hacer que tu alimentación sea un remedio eficaz y natural contra el reflujo y la acidez.

Mi consejo es que tomes licuados y jugos hechos a base de frutas que eliminen los síntomas de esta enfermedad.

Por ejemplo, el plátano, la fresa o la papaya pueden combinarse con leches vegetales para disfrutar de unas bebidas llenas de sabor que harán que te sientas mucho mejor de los problemas que está causándote tu estómago.

Así que no deberías perder la oportunidad de disfrutarlas siempre que puedas.

El último lugar se lo he dejado a los cereales integrales, aunque ello no quiera decir que sean alimentos poco importantes para crear recetas con las que poder eliminar el reflujo.

Al contrario, la avena, la quinoa o la cebada son productos que deben incluirse en tus platos de una forma sencilla, ya que son capaces de proteger la mucosa interna de tu estómago con mucha eficacia.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Laura

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